今週はじめは 東京駅付近で「わちふぃーるど」春夏の内見会。
このところの病院通いもあって、毎日電車に乗っている。
思えば今までの私って、ホントに歩かなかった。
絵を描く仕事も文を書く仕事も坐業でしょ。
鶴瀬の工場に行くときだって、もっぱら車だし
近くのアトリエに通うのだって、電動自転車なんかに乗っちゃって。
なにしろうちには車輪がたくさんあるからね。
車輪に頼った暮らしだったの。
だけどこの間、骨折の検査に行ったとき
「骨密度がちょっと低い。骨を作るには食べることと歩くことです」
先生に説明されて、「な?るほどね」と納得。
そもそも体が大きかったり、太っていたりすると骨にかかる負担が大きいから、骨が丈夫
になるんだって。
で、肩の骨が折れやすいのは、骨の負担が少ないから弱いんだって。
ほら、他の骨は頭とか重いものを支えなきゃならないけど、肩の骨は手をぶら下げてるだ
けでしょ。
骨にはどんどん負担をかけなくちゃいけないんだよ。
だから歩くこと。じゃんじゃん歩くことが必要なんだって。
と言われても、まだウオーキングをはじめるには至らないけど、できるだけ電車に乗るよ
うにしています。
電車に乗れば、必然的に歩くから。
本も読めるしね。
本に夢中になって、二回に一回は乗り過ごして、降りる駅を通り過ぎちゃう。
でもそれだって、歩くチャンスが増えてラッキー。
体にポイントが貯まるようなものと思えば、いい気分。
あさって日曜は怒涛の書店サイン会のラスト、新横浜の三省堂です。
その後はららぽーとにも行きます。
もちろん電車でね。
