時々ヨガに行く。近くのジムでやってるのだけど、時間が決められてるのでホントに時々しか行けない。
ヨガでは日常生活ではめったに取らないバカみたいな格好をするが、笑ってはいけない。
呼吸すらお腹で、胸で、鎖骨でと指図され、おまけに「今度はトラの呼吸」などと言われるが逆らってはいけない。呼吸はヨガの大事な要素なのだ。
言われるままポーズをとれば、お腹の皮はフルフル、頭はグラグラ、骨はポキポキ、体中をびっくりさせることができる。
私が好きなのはちょっとやるごとに「あおむけに寝て、今使った肩の筋肉、腰の筋肉を意識して休もう」という休めの時間だ。体からマットに疲れが融けて流れ出すようだ。
「どうだ、驚いたか。今は楽だろう？極楽だろう」と体を驚かせたり喜ばせたりして活性化してる気分を味わうのがヨガの醍醐味なのだ。
